1、抗氧化。

吃烏梅會(huì)刺激腮腺中荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能有效的預(yù)防老化。所以吃烏梅能讓你看起來(lái)更加年輕。

2、清血。

現(xiàn)代人所吃的食物已經(jīng)不是以前那種純天然無(wú)公害無(wú)污染的食物了，而是一些有添加劑或者其他有害物質(zhì)的食物。這些食物會(huì)讓人體血液里的毒素增加，會(huì)讓血液循環(huán)環(huán)境惡化產(chǎn)生酸素。烏梅可幫助清理血液中的廢物，使血液流動(dòng)正常，把過(guò)量的酸素排除出去。

3、增加能量。

血液凈化，會(huì)讓新陳代謝的速度增快，身體自然就會(huì)恢復(fù)能量。烏梅里含有能幫助人體吸收維他命及酵素檸檬酸，能夠預(yù)防疾病消除疲勞。

4、保護(hù)消化系統(tǒng)。

烏梅還具有有消毒的功效作用，能防止食物在腸胃里腐化。