1、床單需每周清洗一次。就能很好的改善床單上的細菌，以及螨蟲等物質(zhì)。有些人，在平時的生活中，喜歡一回到家就往床上躺，單單就說灰塵而言，上面的灰塵是非常多的。

2、睡衣，至少應(yīng)該一周換洗一次。這是因為，睡衣作為直接接觸我們的身體的東西，我們是應(yīng)該經(jīng)常清洗的。哪怕是在洗澡后，身上的一些油脂和汗?jié)n還是有可能會占到我們的睡衣上，很容易就會刺激到我們的身體健康，容易導(dǎo)致我們的身上患上皮炎和一些皮膚病，所以，我們應(yīng)該經(jīng)常換洗睡衣，以保證我們的自身健康。