1、瘦人吃蛋白粉不會長胖，蛋白粉是植物的提取物，它會補充身體里的蛋白，使肌肉更結(jié)實，使體質(zhì)更健康。但什么東西都不能過量。一茶匙足以。
2、如果不是專業(yè)的運動員和健美人員，不建議盲目的吃蛋白質(zhì)粉，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多，給腎臟帶來壓力，增加腎臟的負(fù)擔(dān)。瘦人如果每天攝入蛋白質(zhì)比較少，可以補充蛋白質(zhì)，不缺乏就不要吃蛋白粉。
1、瘦人吃蛋白粉不會長胖，蛋白粉是植物的提取物，它會補充身體里的蛋白，使肌肉更結(jié)實，使體質(zhì)更健康。但什么東西都不能過量。一茶匙足以。
2、如果不是專業(yè)的運動員和健美人員，不建議盲目的吃蛋白質(zhì)粉，會導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入過多，給腎臟帶來壓力，增加腎臟的負(fù)擔(dān)。瘦人如果每天攝入蛋白質(zhì)比較少，可以補充蛋白質(zhì)，不缺乏就不要吃蛋白粉。