1、紅糖中富含大量的碳水化合物，可能會(huì)刺激胃酸的分泌。所以胃不好的人要適量。根據(jù)具體身體情況是否超重肥胖以及有無(wú)血糖升高方面具體原因分析，中老年人一般飲食宜清淡為主，減少高糖高鈉鹽高脂肪食物進(jìn)食。如非必要一般不必長(zhǎng)期過(guò)多使用糖類食物。

2、中老人飲食一般以低糖低脂肪低鈉鹽膳食，盡量避免長(zhǎng)期過(guò)多食用糖類物質(zhì)每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的，能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會(huì)使體內(nèi)糖儲(chǔ)量過(guò)大，長(zhǎng)期如此有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。