1、截擊的第一要領(lǐng)是手型的固定。

手腕必須保持穩(wěn)定，不能隨意翻動手腕，因為那會降低穩(wěn)定性，不利于截擊，一般截擊的情況下，拍頭都是差不多豎起來的，拍面稍微斜一點，以45度角度為佳，持拍手與球拍之間的角度應(yīng)該大于90度。

2、截擊的第二要領(lǐng)是引拍。

不論是正手截擊還是反手截擊，引拍的時候都應(yīng)該注意一點，側(cè)身！，但是切記一點，引拍也不可太大哦。這是截擊非常重要的一個環(huán)節(jié)，只有身體協(xié)調(diào)上了，重心穩(wěn)定了，才能打出更有質(zhì)量的球。

3、拍面與球的關(guān)系。

一般情況下，打網(wǎng)前截擊的時候，拍面都是正對來球的，如果你想打出更有旋轉(zhuǎn)或者角度的球，可以適當(dāng)?shù)脑黾邮滞蟮膭幼鳌?/p>

4、截擊的擋與推。

姑且把球的旋轉(zhuǎn)劃分為，上旋，側(cè)旋，下旋。打不同旋轉(zhuǎn)的球的時候，需要采用的截擊方式也不一樣。如果說打平擊球，因為平擊球的速度比較快，可以稍微壓低拍面，讓拍面壓住來球，讓球借助球拍的反彈力落到對方場地。這種方式回過去的球，雖然球速比較慢，但是他的落點淺，如果你稍微控制好角度，對手是很難追上的哦。上旋球的特點是落地迅速上升，且旋轉(zhuǎn)較強，但是速度比較慢。對付這種球，截擊的時候一定要控制住手腕，不要讓手腕變形哦。否則很容易出界的，簡單來說就是在擋住來球的一瞬間把球推送到自己想要的位置。不過需要強調(diào)的是，推送一定要有力！側(cè)旋球的特點是落點地，且容易變向。當(dāng)打截擊的時候，如果不注意自己的手型，那么球肯定是會飛出場地的哦。所以當(dāng)我們在截擊側(cè)旋球的時候，一定要加上手腕的力量，用切削側(cè)旋球的打法來對付側(cè)旋。

5、截擊的重心。

當(dāng)在截擊的時候，切記不可彎腰抗背。要學(xué)會利用腳來調(diào)整重心。

6、截擊等于主動打擊，而不是被動反抗。

在打截擊的時候一定要主動出擊，心態(tài)一定要積極，不能消極對抗，要記住，截擊就是制勝分！時刻把握好截擊的機會，一旦發(fā)現(xiàn)機會，立刻進攻！