1、養(yǎng)氣色！氣色好不好，對于一個人的影響還是比較大的，有些人雖然長得好看，但是由于氣色不佳，所以被人稱之為是病態(tài)美，林黛玉就是因為氣色太差，所以一直都讓人覺得是弱柳扶風(fēng)，現(xiàn)在人們都講究健康美，所以有很多的人一直都在做養(yǎng)氣色的工作。如果感覺自己氣色不佳，看上去精氣神不大好的話，可以服用紅豆紅棗黑米粥這一道粥能夠起到養(yǎng)氣色的功效，對于一些氣色不佳的人來說，絕對是一道滋補(bǔ)的養(yǎng)生佳品。

2、美容美顏！女人總是希望自己能夠擁有永遠(yuǎn)年輕的面孔，而且不少女性還在為了能夠讓自己擁有年輕的面孔而努力，想要擁有年輕的面孔，也并不是一件什么簡單的事情，應(yīng)該要在平時就在多方面下手。有部分女性喜歡喝豆?jié){，也有的女性比較喜歡喝粥，如果說喜歡喝粥的話，建議喝紅豆紅棗黑米粥，紅豆和紅棗都具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的功效，能夠讓自己輕松的達(dá)到美容美顏的效果，黑米也對女性是有極大幫助的，這幾味食材做出來的粥肯定效果是不同凡響的。

3、預(yù)防脫發(fā)！都說出賣人的年紀(jì)，除了女人身上的皺紋之外，就是有部分人嚴(yán)重的發(fā)際線，最近楊冪還因為發(fā)際線過高而屢上熱搜，事實上人的年紀(jì)大了之后，頭發(fā)也會開始逐漸的掉落，如果說掉發(fā)的情況比較嚴(yán)重，的確會有較高的發(fā)際線。雖說有些女性想出了妙招，通過化妝來掩蓋掉自己的發(fā)際線，但是發(fā)際線總是容易被暴露，要想防止出現(xiàn)發(fā)際線過高的情況就應(yīng)該要多吃黑米，紅豆紅棗黑米粥當(dāng)中就有一道黑米的原材料，能夠起到預(yù)防脫發(fā)的效果。