1、懸肘就是寫字時臂肘空懸不著幾案，可在毛筆的頂端套一個小玻璃墨水瓶 增加重量 把握平衡，每天勤加練習。

2、要學懸肘，先練懸腕。初學懸腕會遇到手會顫抖的問題，必須勤學苦練。

3、空閑時候，倒拿筆管，或者拿一根筷子，按照正確的執(zhí)筆法執(zhí)住，懸起手腕，在桌面上繞圈兒，經(jīng)過一段時間的練習，手腕自會逐漸穩(wěn)定。

4、寫字時將左手平覆在桌面上，右手腕擱在左手背上寫，時間長了，抽去左手，右手也能穩(wěn)定。

5、我們練毛筆字，在起步階段時，因?qū)γP的性能一點也不熟悉，可先用懸腕法寫二三寸見方的楷書，經(jīng)過一段時間的練習，對筆法稍有把握以后，手也慢慢聽使喚了，可采用懸肘法來練習。