老年人跪坐好處 讓您的身體受益太多了 4455 2025-11-21 1、跪坐其實(shí)是非常養(yǎng)腰的，可以有效的治療腰痛，因?yàn)槌霈F(xiàn)腰痛的原因大多數(shù)都是脊椎不正、血液循環(huán)不良等，這種情況只需要我們每天早晨跪坐三十秒，可以有效的改善。2、跪坐的時(shí)候，可以按摩犢鼻穴，這個(gè)穴位可以有效的緩解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利和腳氣等，并且還能通經(jīng)活絡(luò)、疏風(fēng)散寒、理氣消腫。 您的 ?? 點(diǎn)贊 0 ?? 點(diǎn)踩 0 ? 收藏 0