夜尿頻繁會嚴重影響睡眠質量，從而對生活質量也有很大影響。只有知道了原因才能更好的去治療，下面我們就一起來看看夜尿頻繁什么原因。

第一方面：大量飲水，進水量增加，導致尿液增多，排尿次數(shù)增加，便出現(xiàn)尿頻。大家要注意晚上睡覺前一定要注意喝水不要太多。

第二方面：生理受到外界因素影響，如恐懼、焦慮、這些都會影響人體內分泌，從而導致尿頻。一定要注意自己的心態(tài)，保持心態(tài)的安穩(wěn)。

第三方面：飲食結構也是可以導致夜尿頻繁。大家如吃水分較大的水果，或是喜好品茶，這些也會導致尿頻。在生活中一定減少這些東西的食用。

注意事項

導致夜尿頻繁和飲食的習慣比較有聯(lián)系，我們建議大家要注意自己是否有前列腺的問題。先從自己的飲食入手，如果有疾病通過治療疾病解決。