平均紅細(xì)胞體積偏低通常屬于缺鐵性貧血，需要注意補(bǔ)充營養(yǎng)加強(qiáng)體育鍛煉。要引起重視注意防止偏食，現(xiàn)在介紹一些控制平均紅細(xì)胞體積偏低的方法。

第一：平均紅細(xì)胞體積偏低患者應(yīng)多吃雞肝，雞肝含有大量的鐵元素，對缺鐵性貧血的患者具有一定的治療的作用，有利于患者的恢復(fù)。但是也不宜過量，每天一百至二百克即可。

第二：平均紅細(xì)胞體積偏低患者，適宜吃西紅柿等含有大量的維生素C 的食物，這些食物可以促進(jìn)胃腸對鐵的吸收。多熱喝牛奶促進(jìn)腸道對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，增強(qiáng)人體免疫力。

第三：平均紅細(xì)胞體積偏低患者應(yīng)注意不要吃菠菜，菠菜含有大量的草酸，影響腸道對鐵元素的吸收。花椒的刺激性比較大，容易刺激導(dǎo)致腸道對營養(yǎng)物質(zhì)吸收不良，也不宜吃。

注意事項(xiàng)

應(yīng)多吃些豬肝豬血和豆質(zhì)品，多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵吸收.平常注意防止偏食。