我們很因?yàn)楹芏嘣驅(qū)е挛覀兂霈F(xiàn)脛骨中段疼痛的狀況，這是很多朋友都比較煩惱的，所以我們必須要了解一下導(dǎo)致這種情況的原因有哪些？
原因一、通常導(dǎo)致出現(xiàn)脛骨中段疼痛多和我們運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，或是不正確的跑步姿勢(shì)有直接的關(guān)系，減少運(yùn)動(dòng)量加上按摩、熱敷等措施，過(guò)一周后應(yīng)該有緩解和好轉(zhuǎn)。
原因二、弓過(guò)低，韌帶松弛、足肌乏力，均會(huì)引起疼痛，足內(nèi)側(cè)三角韌帶松弛，致足自其脛骨—F方正常位向外旋轉(zhuǎn)，結(jié)果下肢力線自第一，二兩跖骨間，向內(nèi)側(cè)轉(zhuǎn)移，有時(shí)甚至移至第一跖骨內(nèi)側(cè)。
原因三、常為雙側(cè)受累，發(fā)病緩慢，絕大部分患者發(fā)病前有劇烈運(yùn)動(dòng)或外傷史。膝關(guān)節(jié)前下方(即脛骨結(jié)節(jié)處)酸痛、腫脹，當(dāng)膝關(guān)節(jié)頻繁運(yùn)動(dòng)時(shí)疼痛加重，甚至下蹲或下樓時(shí)疼痛明顯。
注意事項(xiàng)
平時(shí)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候要適度才好，不要過(guò)量運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候最好可以做一些舒展運(yùn)動(dòng)。