乳清蛋白粉，其主要組成成分是蛋白質(zhì)。體內(nèi)所有的代謝活動也都離不開蛋白質(zhì)，一些激素、抗體、血漿蛋白等具有重要生理功能的物質(zhì)，因而蛋白粉的重要是不言而喻的。那么，乳清蛋白粉和蛋白粉的區(qū)別是什么？

首先：乳清蛋白質(zhì)粉來自大豆蛋白、乳清蛋白、奶蛋白濃縮高品質(zhì)蛋白質(zhì)素以及磷酸鈣,專為人體補充基本營養(yǎng)蛋白質(zhì)，屬于補品和保健品，對于身體素質(zhì)不好的人來說，這個是相當有用的。

其次：而乳清蛋白粉是健美練習肌肉用的， 蛋白質(zhì)含量84.7%，質(zhì)量最好的動物蛋白，配合肌酸一起吃，加上啞鈴的鍛煉和激烈運動可以塑造出肌肉猛男的題型。 再補充一下，蛋白粉又分為植物蛋白粉和乳清蛋白粉，植物蛋白粉只要是大豆蛋白，也是用來對體質(zhì)不好的人進行營養(yǎng)補充的，乳清蛋白是從動物提煉而來。

最后：乳清蛋白粉是從乳清里分離的蛋白質(zhì)，主要成分：乳清蛋白混合物（濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白，對促進蛋白質(zhì)合成和減少蛋白質(zhì)分解起著重要的作用，有助于健身愛好者塑造優(yōu)美體型；，抗氧化，消滅或抑制細菌，促進正常細胞生長，提高免疫力。

注意事項

并不是蛋白質(zhì)含量越高的蛋白粉質(zhì)量就越好，關鍵是看蛋白質(zhì)的質(zhì)量，所以一定要慎重選擇。