1、三陰交。

婦科首選在腳內(nèi)踝尖上量四指，脛骨后緣凹陷處，一按有點(diǎn)脹痛的感覺。三陰交是肝、脾、腎三經(jīng)的交會(huì)穴。只要是婦科有疾，刺激此穴皆有效。它具有雙向調(diào)節(jié)的作用，既能通利又能收攝，能活血又能止血，能滋陰又能利濕。

2、地機(jī)。

糖尿病關(guān)鍵按地機(jī)位于陰陵泉下3寸，脛骨后緣。本穴為脾經(jīng)的郄穴，主深聚和頑固性問題。糖尿病人一按地機(jī)一定痛不可忍，穴位里會(huì)有結(jié)節(jié)出現(xiàn)。

3、血海。

皮膚瘙癢找血海在大腿內(nèi)側(cè)，髕骨底內(nèi)側(cè)端兩寸。血海，顧名思義，是治血的要穴，對(duì)婦科病，皮膚瘙癢效果很好。經(jīng)常按揉血海不但可以對(duì)付婦科病，還能抗過敏。

4、大包。

身盡痛揉大包位于腋窩中點(diǎn)垂直線上，與第六七肋間。大包：意為總管，陰陽諸經(jīng)之絡(luò)，是人身十五大絡(luò)穴之一。大包穴能治療一身盡痛和全身說不出來的不舒服，本穴有通經(jīng)止痛之功效，是人身四大止痛穴之一。

5、太白穴。

此穴可作為保健要穴使用，因?yàn)樗a(bǔ)脾的效果是最好的。對(duì)于脾虛引起的任何不適，如夜里睡覺流口水、舌邊有齒痕、腹脹及消化不良等，刺激此穴都有效果。我們知道脾主肌肉，當(dāng)人體做大量運(yùn)動(dòng)時(shí)，很容易致脾氣虧損，肌肉失養(yǎng)就會(huì)導(dǎo)致酸疼。刺激此穴補(bǔ)脾效果明顯。

找太白穴時(shí)要先將鞋襪脫去，在足部?jī)?nèi)側(cè)邊緣，足大趾后面有一個(gè)凹陷，太白穴就躲在此處。這個(gè)穴位不太好按摩，所以最好用艾灸。將艾條點(diǎn)燃后，置于離皮膚3厘米高的地方，灸大藥15分鐘，直至皮膚微紅發(fā)熱為止，每天一次。