1、爛用劣質(zhì)艾條，傷身?yè)p健康。

許多制作粗劣的艾條，雜質(zhì)、顆粒和整顆的葉子甚多，再加上制作松軟，燃燒過(guò)程易掉灰，甚至整個(gè)火頭掉落身上，燙傷肌膚。另外，使用這種艾條艾灸，本身就損經(jīng)脈，傷肌膚，所以要慎重選擇產(chǎn)品，不要貪圖以傷害身體為代價(jià)的便宜。

最基本的選艾標(biāo)準(zhǔn)：無(wú)雜質(zhì)顆粒；必須是艾絨制作而成；盡量選擇卷制緊致的艾條。

2、艾條用完只是簡(jiǎn)單用水澆滅，就隨便放起來(lái)。

您可以準(zhǔn)備一個(gè)不銹鋼水杯、茶葉盒、鐵皮桶等，艾條用完，放進(jìn)工具中，蓋上蓋子，悶上5-10分鐘，或者宜春堂專用艾條滅火塞，這樣就可以徹底將艾條熄滅。

3、艾灸完立即洗澡、吹風(fēng)。

艾灸完應(yīng)該注意的是，不要立即洗澡，也要盡量避免吹風(fēng)受寒，就算有急事要外出，一定也要把熏灸的部位裹住。因?yàn)榘牡臒崃π?yīng)，身體表層的毛孔開張到最大，立即洗澡和吹風(fēng)，會(huì)使風(fēng)寒趁虛而入，就好比你打開大門把風(fēng)寒迎進(jìn)來(lái)一樣。那艾灸的工作就白做了。

切記：艾灸完，至少過(guò)半個(gè)小時(shí)以上再洗澡，還要避免吹風(fēng)受寒。艾灸完的時(shí)候，還可以輕輕拍打一下熏灸的部位，有封穴的作用，這一點(diǎn)，恐怕很多人都不知道吧。

4、迷戀無(wú)煙艾條、電子艾灸。

普通的艾條效果好，但是煙大，略嗆，很多人受不了，于是轉(zhuǎn)而使用無(wú)煙艾條和電子艾灸，無(wú)煙灸、電子灸并非不可用。但是盡量少用，因?yàn)檎５陌臈l，其火源于太陽(yáng)，其性至剛，也只有艾草具有這個(gè)功效，其他像桃木、梨木等均無(wú)此效果，因此有“八木之火不可取”的說(shuō)法。

八木之火尚不可取，而無(wú)煙灸屬于炭火，炭火雖對(duì)個(gè)別疾病有效，但是基本是傷筋骨、耗陰血的。而電子灸的效果是最差的。

5、半途而廢。

很多人常常因?yàn)槭┚囊欢螘r(shí)間后反應(yīng)不大而信心動(dòng)搖。其實(shí)，大家應(yīng)該明白，但凡病重、病深是經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間從量變到質(zhì)變的過(guò)程，用艾灸調(diào)理也同樣需要一個(gè)從不健康到健康的過(guò)程，需要一段時(shí)間的調(diào)理才能看到效果。

孟子曾說(shuō)過(guò)：“七年之疾，當(dāng)求三年之艾”，這足以說(shuō)明治療疾病，不僅艾葉要陳、而且時(shí)間要久，這樣才能去病除根。