好處：

1、調(diào)順月經(jīng)：紅糖姜水有助于促進(jìn)血液循環(huán)，讓女性朋友的身體變得暖和一些，同時(shí)還有著活絡(luò)氣血的功效。女性朋友要是在月經(jīng)干凈之后覺(jué)得精神狀態(tài)不佳，可以每天中午在吃飯前喝上一杯，長(zhǎng)此以往就會(huì)有所改善的。

2、美容祛斑：跟激光祛斑相比，紅糖里面的純天然美白成分更安全靠譜，美白效果也更好。因此，有斑點(diǎn)的女性朋友不妨每天泡上一杯紅糖姜水來(lái)喝。

3、外敷排毒滋潤(rùn)：紅糖姜水不但可以拿來(lái)飲用，而且還可以進(jìn)行外敷，同樣有著排毒滋潤(rùn)的功效。大家要是不小心被什么蟄到了，不妨將濃度較高的紅糖姜水涂抹在紅腫部位，疼痛就會(huì)有所緩解，紅腫現(xiàn)象也會(huì)慢慢消失。

4、緩解皮膚瘙癢：春天天氣比較干燥，很容易導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)瘙癢的感覺(jué)。這時(shí)候用紅糖姜水進(jìn)行清洗，瘙癢感很快就會(huì)消失不見(jiàn)。

5、溫補(bǔ)作用：女性朋友要是身體比較虛弱、腹部受到寒氣入侵等，都是可以通過(guò)喝紅糖姜水來(lái)驅(qū)寒進(jìn)補(bǔ)的。另外，其還有著活血化瘀、緩肝明目等作用。

壞處：

1、風(fēng)熱感冒以及暑熱感冒患者不適合服用。生姜并沒(méi)有治療中暑的功效，并且對(duì)于風(fēng)熱感冒也沒(méi)有任何的治療效果。

2、生姜泡水喝的時(shí)間要注意。老話說(shuō)得好：秋不食姜，夜不食姜。也就是說(shuō)秋天最好不要吃生姜，同時(shí)晚上睡覺(jué)之前也不要吃生姜，避免身體出現(xiàn)意外。