1、主料：鱸魚一條；輔料：西蘭花100克、青紅小米椒各10克；調料：蠔油10克、鮮露5克、辣鮮露5克、老抽10克、魚露5克、老抽10克、生抽5克、鼓汁10克、花椒適量。
2、雙椒鮮嫩鱸魚的烹飪制作方法：將鱸魚去頭尾，魚身切片調味，將西蘭花氽水擺在盤中墊底；將鱸魚氽水至九成熟，起鍋擺盤。加入調料，打青紅小米椒、花椒即可。
3、烹飪操作關鍵：魚肉氽水不能過久，太熟則會使肉質過老。
1、主料：鱸魚一條；輔料：西蘭花100克、青紅小米椒各10克；調料：蠔油10克、鮮露5克、辣鮮露5克、老抽10克、魚露5克、老抽10克、生抽5克、鼓汁10克、花椒適量。
2、雙椒鮮嫩鱸魚的烹飪制作方法：將鱸魚去頭尾，魚身切片調味，將西蘭花氽水擺在盤中墊底；將鱸魚氽水至九成熟，起鍋擺盤。加入調料，打青紅小米椒、花椒即可。
3、烹飪操作關鍵：魚肉氽水不能過久，太熟則會使肉質過老。