1、這種想法是不現(xiàn)實(shí)的，一天之內(nèi)變長(zhǎng)除非是帶假發(fā)，平時(shí)多吃一些黑芝麻，黑豆，核桃，雞蛋，菠菜，新鮮的水果，補(bǔ)充維生素e。

2、要梳理頭發(fā)。要想頭發(fā)長(zhǎng)的快一點(diǎn)，第一步就要選擇適合的梳子來(lái)梳理頭發(fā)，那就要選擇木質(zhì)的或者牛角梳，不要選擇那些塑料質(zhì)的梳子，然后每天早晚要多梳頭，這樣才能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，頭發(fā)從而會(huì)健康成長(zhǎng)。

3、頭發(fā)要進(jìn)行按期修剪，把那些分叉干燥的發(fā)尾給修剪了，頭發(fā)才能長(zhǎng)快呢。很多美眉喜歡長(zhǎng)頭發(fā)，所以一般幾個(gè)月都不修剪一次，有些甚至一年只修一次，其實(shí)這樣是不好的。為了能讓頭發(fā)長(zhǎng)的快點(diǎn)，那么就要經(jīng)常修剪，不然那些受損的發(fā)尾只會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)速度。

4、頭發(fā)長(zhǎng)的快也跟洗發(fā)水有關(guān)系，如果一直以來(lái)都是用同一款洗發(fā)水，那么頭發(fā)肯定長(zhǎng)不快啦。所在在這里建議要定時(shí)換一次洗發(fā)水，避免頭發(fā)對(duì)洗發(fā)水的免疫力，大家可以根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)更換新的洗發(fā)水。

5、每天給人頭部做按摩，這種方法是最簡(jiǎn)單不過(guò)的了，只要每天花幾分鐘按摩一下頭部，從而促進(jìn)血液的循環(huán)，增加新陳代謝，這樣長(zhǎng)發(fā)就能長(zhǎng)快一點(diǎn)了。可以在每天睡覺前花幾分鐘來(lái)按摩，很簡(jiǎn)單方便的。

6、養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和飲食習(xí)慣。在睡眠上要保證充足的睡眠，在飲食上要注意營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是膠原蛋白，因此要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素及維生素C和鈣，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂過(guò)高的食物。