1、 讀書。對(duì)于喜歡讀書的人，那么讀書是個(gè)很好的方法，如果厭書的話，請(qǐng)繞過此方法。我看書有個(gè)癖好，喜歡看帶有插圖的書，一看到帶有插圖的書，心馬上就會(huì)靜下來，再細(xì)細(xì)品讀配圖下的文字，真是美妙極了。讀書還可以增長(zhǎng)知識(shí)，陶冶情操，提高個(gè)人素質(zhì)修養(yǎng)，培養(yǎng)正確的人生觀、價(jià)值觀，是讓心靜下來一種好方法。

2、 旅行。如果你不喜歡宅在家里，那就背起行囊去旅行吧！旅行可以讓人開闊視野，增長(zhǎng)見識(shí)。旅行過程中可以結(jié)實(shí)很多情投意合的朋友，擴(kuò)大人脈。享受旅途中帶給你的一切美好，拋開所有煩惱，告別喧囂，放飛心情。旅行結(jié)束后，回到自己溫馨的小窩，回到自己的生活圈子中，會(huì)是另外的一種心情。

3、 聽音樂。有的人很喜歡聽音樂，聽到喜歡的音樂會(huì)讓心情靜下來，不再浮躁不安，沉浸在音樂帶來的快樂中。我就很喜歡beyond樂隊(duì)，心情不好時(shí)，聽聽他們的歌，超有治愈效果。