1、運(yùn)動(dòng)。常常運(yùn)動(dòng)不僅能使女人保持好身材，而且有利于提升女人的精神狀態(tài)?？梢詻](méi)有模特的完美身材，但一定要有健康活力的美。那些比同齡人氣質(zhì)好很多的女明星，除了打針，鍛煉也是重要原因。

2、讀書。讀書的女人自信、聰明、睿智而不淺薄，言行舉止不自覺(jué)的散發(fā)出植入骨髓和靈魂的書香，令人陶醉。女人要始終保持閱讀的好習(xí)慣，多看書，增加自己的知識(shí)面，修煉自己的內(nèi)在氣質(zhì)，容顏易老，唯有氣質(zhì)越沉越香。

3、學(xué)舞蹈。女生一定要學(xué)會(huì)跳舞，也是會(huì)跳舞，不是為了炫耀，也不是為了爭(zhēng)取什么榮譽(yù)，而是為了提升氣質(zhì)與內(nèi)涵。當(dāng)你走起路來(lái)不由自主地抬頭挺胸時(shí)，當(dāng)你不經(jīng)意間流露出自信的笑容時(shí)，當(dāng)你舉手投足間盡顯優(yōu)雅時(shí)，你就會(huì)有感于舞蹈帶給你的變化是那么大，那么美。有別于不會(huì)跳舞的女生，一個(gè)會(huì)跳舞的女生走起路來(lái)輕盈明快，讓人感覺(jué)，即便是看起走路也是一種享受。

4、要有一手好廚藝。雖然說(shuō)，如今，越來(lái)越多的男性朋友們加入到了煮夫的隊(duì)伍當(dāng)中，女人們幸福地品嘗著愛(ài)人做的飯菜，千萬(wàn)別覺(jué)得男人做飯理所當(dāng)然，女人們更不能夠失去主婦的本質(zhì)。無(wú)論時(shí)代如何便會(huì)，男人們始終喜歡下得了廚房，又上得了廳堂的女性，中國(guó)有句老話也是這樣說(shuō)，民以食為天，倘若你能夠有一手好廚藝，自然也會(huì)為你的魅力和氣質(zhì)加分許多。