1、腎俞。腰為腎之府,腎俞位于腰后部正中點(diǎn)左右旁開(kāi)兩橫指處,是腎的臟腑之氣輸注的穴位,溫灸可溫腎散寒、助膀胱氣化。
2、中極。位于肚臍正下方4寸,約5橫指處。為膀胱的募穴,且為肝、脾、腎三陰經(jīng)與任脈的交會(huì)穴,可募集膀胱經(jīng)氣,溫灸可補(bǔ)腎助陽(yáng)、固精縮尿。
3、足三里。位于外膝眼下4橫指處,可補(bǔ)益脾胃,通過(guò)調(diào)補(bǔ)后天進(jìn)而補(bǔ)益先天。
4、絕骨。位于外踝尖上4橫指,腓骨前緣凹陷處。具有益精填髓的功效,配足三里可益腎澀精,可與足三里搭配采用點(diǎn)揉法。