1、喝菊花枸杞茶

2、喝金銀花茶

3、睡覺(jué)之前干嚼枸杞

4、保持好心情

喝菊花枸杞茶。晚上睡覺(jué)口干舌燥，在中醫(yī)上是肝火過(guò)旺所致。所以平肝養(yǎng)肝能夠治療這一癥狀。菊花茶有疏散風(fēng)熱和平肝明目以及清熱解毒的作用，是降火的必備佳品，可以有效治療肝陽(yáng)過(guò)亢及肝火過(guò)旺。

喝金銀花茶。金銀花可以疏熱散邪，如果身體出現(xiàn)嘴唇干裂以及口干舌燥的癥狀，服用金銀花能夠很好得緩解。

睡覺(jué)之前干嚼枸杞。中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴。所以睡覺(jué)之前干嚼枸杞，能夠在一定程度上緩解口干舌燥的癥狀

保持好心情。肝是個(gè)好喜的器官，肝火旺盛主要由生活不規(guī)律、心情積郁導(dǎo)致。所以每天保持好心情，消極情緒及時(shí)排解，能夠減輕及預(yù)防肝火過(guò)旺導(dǎo)致的口干舌燥。