1、科學(xué)哺乳

2、防止奶水過(guò)多技巧

3、保存方法

4、飲食方面

5、衛(wèi)生方面

6、奶水過(guò)多的用途

科學(xué)哺乳。如果奶水太多，要注意科學(xué)哺乳的方法。每次哺乳的時(shí)候應(yīng)該讓寶寶一次性喝飽一些，時(shí)間大概半個(gè)小時(shí)左右，不能時(shí)間過(guò)短，喂奶的次數(shù)不要過(guò)多。如果喂奶的時(shí)候奶水太多，要注意寶寶姿勢(shì)，防止寶寶嗆奶。

防止奶水過(guò)多技巧。奶水過(guò)多，如果不及時(shí)排空奶水，胸部會(huì)出現(xiàn)硬塊，可能導(dǎo)致乳腺炎等疾病，要及時(shí)擠出多余的奶水，不留下硬塊。平時(shí)不要刺激胸部，不需要按摩，也不需要熱敷。

保存方法。奶水太多，寶寶肯定吃不完，這個(gè)時(shí)候也不要浪費(fèi)了奶水，可以用合適的方式把奶水保持起來(lái)，下次再吃?？梢杂脭D奶器擠出多余奶水，然后用新鮮環(huán)保的密封袋保存奶水，要及時(shí)放入冰箱保鮮。

飲食方面。奶水太多了，飲食方面就應(yīng)該要及時(shí)調(diào)整一下了，不要再大量進(jìn)食發(fā)奶的湯水，比如各類肉湯，只要保證溫水供應(yīng)即可。但是也不能吃重口味的食物，以免奶水由太多變得太少。

衛(wèi)生方面。奶水過(guò)多，很容易就會(huì)出現(xiàn)溢奶的現(xiàn)象，要及時(shí)清理干凈胸部，每天及時(shí)勤快更換內(nèi)衣。在氣溫很低的時(shí)候不可能每天都洗澡，那就堅(jiān)持用毛巾擦洗干凈胸部，毛巾要每天清洗更換。

奶水過(guò)多的用途。自己的奶水過(guò)多，其他人也許沒有奶水正著急。看看親朋好友是不是有缺少奶水的，可以分享保存好的奶水給她們。到了寶寶一歲后，可以慢慢減少母乳喂養(yǎng)，吃些回奶的食物，慢慢度過(guò)斷奶期。