1、看寒熱

2、看精神

3、看病痛

4、看舌象

5、看面色

6、看睡眠

7、看出汗

8、看小便

9、看大便

10、看體形

看寒熱：腎陽虛畏寒怕冷，手腳冰涼；腎陰虛怕熱，五心煩熱，口干舌燥。

看精神：腎陽虛伴有神疲乏力，精神不振，易疲勞，氣短懶言，抑郁寡歡等癥狀；腎陰虛多伴有精神不安，煩躁易怒，脾氣暴躁，易發(fā)火等癥狀。

看病痛：腎陽虛多數(shù)情況下會出現(xiàn)腰腿疼痛或腰膝冷痛等癥狀；腎陰虛多數(shù)為腰膝酸軟，兩腿無力等癥狀。

看舌象：腎陽虛舌質(zhì)偏淡，舌苔比較白、比較厚；腎陰虛舌質(zhì)發(fā)紅，津液較少，舌苔較少、比較薄或無舌苔。

看面色：腎陽虛面色?白或黧黑，或青白無光；腎陰虛面色多絳紅。

看睡眠：腎陽虛易犯困，嗜睡、多夢；腎陰虛易失眠多夢，夢囈磨牙。

看出汗：，腎陽虛多為自汗容易出汗或出汗較多，這種出汗往往不因勞累、不因天氣熱及穿衣過暖而出汗；腎陰虛手腳出汗，多為盜汗，睡覺時出汗，醒來自止。

看小便：腎陽虛小便清長，夜尿多，且多伴有尿頻、尿急、尿不盡等癥狀；腎陰虛尿液多呈黃色或短赤，尿少等。

看大便：腎陽虛大便稀溏，容易拉肚子；腎陰虛大便比較干，比較黃。

看體形：腎陽虛形體多偏胖或浮腫，伴有水濕內(nèi)停及小便不利等癥狀；腎陰虛形體多消瘦，伴有口干舌燥，津液匱乏等癥狀。