1、星期一晚上

2、星期二晚上

3、星期三晚上

4、星期四晚上

5、星期五晚上

6、星期六晚上

7、星期天晚上

星期一晚上----------給臉蛋放點(diǎn)鹽。一盆溫?zé)崴?，用控油型潔面乳把臉洗凈，再用冷水清洗一遍（如果是夏天可適量加入冰水）洗臉的方法是相同的，下面的每天關(guān)于洗臉就不再贅述。

取出半勺鹽放手心，另一只手合上來，輕輕揉搓5下，雙手同時貼臉上，順時針揉搓，每一個部位堅(jiān)持1分鐘，額頭，下巴等一一揉到位。全部覆蓋完畢，停歇1分鐘，用清水沖掉。噴上礦物質(zhì)水，即可清爽睡覺了。提示：鹽越粗越好。

星期二晚上-----------給臉蛋換菜啦。參照星期一洗臉法完畢。白醋和水1:1配好，倒入臉盆中，雙手捧起水清洗臉，之后全方位輕拍臉部，一個部位拍30下。共洗5分鐘，拍完5分鐘，停歇1分鐘，用冷水沖洗干凈，噴上礦物質(zhì)水，清爽睡眠。

星期三晚上------------臉蛋繼續(xù)換口味。把頭發(fā)全束起來，洗凈臉后，取一勺蜂蜜，用手蘸著抹臉上，抹勻，去看電視吧或做運(yùn)動吧。20分鐘后，回來清水洗臉，洗凈之后，噴上礦物質(zhì)水，清爽睡眠。

星期四晚上------------臉蛋該吃水果嘍。買點(diǎn)香蕉，把肉吃掉，皮留下，裝入保鮮袋，放入冰箱冷藏。晚飯后洗凈臉，取出香蕉皮，可剪成兩截，一手拿一片，滿臉順時針打圈、揉搓、按摩，不留死角哦。共按摩5分鐘，之后，停歇20分鐘，清水洗凈，噴上礦物質(zhì)水，睡覺去吧。注意：只有夏天需要冷藏哦。

星期五晚上----------給臉蛋吃點(diǎn)雞蛋。洗凈臉，把雞蛋打開，蛋清流到小碗里，蛋黃另放。用手蘸著，均勻涂到臉上各個角落（眼睛除外），停留30分鐘，清水洗凈，噴上礦物質(zhì)水，即可睡眠。

星期六晚上---------臉蛋吃米飯了！剛出鍋的熱米飯，取出一勺，輕輕捻成球，輕輕放耳朵邊試下溫度，到可以忍受的溫度了，即可迅速在臉上滾來滾去，擦來擦去，堅(jiān)持1分鐘，至少要用掉5個飯球，之后，會有不少米飯油粘在臉上，停留15分鐘，清水洗凈臉蛋，噴礦物質(zhì)水，即可睡眠。

星期天晚上----------臉蛋今天休息，可自由活動，可潔臉即可。