1、手腳冷應(yīng)首先治療腎陽虛，從根本上進(jìn)行調(diào)治

2、調(diào)理藥膳

手腳冷應(yīng)首先治療腎陽虛，從根本上進(jìn)行調(diào)治。1、陽虛畏寒肢體冷，倘若你在氣溫正常的情況下，身體總是瑟瑟發(fā)抖，那么就不要硬著頭皮說自己是健康之軀了。一個(gè)健康的人，不會春夏秋冬都手腳冰涼，也不會隨時(shí)隨地都畏寒怕冷。如果你露出一點(diǎn)胳膊就喊冷的話，就一定要記住給你的身體加點(diǎn)暖！2、陽氣是生命之本，扶陽補(bǔ)陽莫放松，肝陽虛衰，冷漠脅痛沒商量；心陽不振，心力衰竭命難保；調(diào)理腎陽虛，該出手時(shí)就出手。服用甘草生姜湯，讓肺里面的陽氣冉冉升起 脾虛寒證，腹痛綿綿。3、由于某種疾病導(dǎo)致的體寒。造成的手腳冰涼，需要到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查。

調(diào)理藥膳1、枸杞老姜茶。紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、活血化淤的作用。老姜（姜母），味道辛辣，可以補(bǔ)血活絡(luò)。具體做法：準(zhǔn)備一塊老姜、50克枸杞、50克紅糖、500克水，將老姜枸杞洗凈，所有材料放入鍋內(nèi)中火煮約15分鐘即可。2、當(dāng)歸生姜羊肉湯。漢代張仲景《金匱要略》記載，有溫中補(bǔ)血，祛寒止痛功效，特別適合冬日早晚食用。具體做法：當(dāng)歸20克，生姜30克，沖洗干凈，用清水浸軟，切片。羊肉300克，洗凈切碎。當(dāng)歸、生姜、羊肉放入砂鍋中，加清水旺火燒沸后去浮沫，加料酒，小火燉至羊肉熟爛，加以調(diào)味。3、玉竹燒豬手。原料：豬手2只。藥材：玉竹調(diào)料：鹽、味精、火腿汁、色拉油。做法：豬手洗凈后，用沸水焯一下。鍋內(nèi)放少許色拉油、火腿汁，煮開后放入豬手，待豬手上色后，加入適量的水、玉竹、鹽和味精，文火煲3-4小時(shí)，取出裝盤。把煮豬手剩余的湯汁均勻的淋在豬手上即成。4、十全滋補(bǔ)牛腩。原料：牛腩、山藥。藥材：當(dāng)歸、黨參、枸杞子、天麻、黃芪、淮山干、杜仲、肉蓯蓉、巴戟、鎖陽（各20克）調(diào)料：鹽、白胡椒或黑胡椒（酌情適量）做法：牛腩洗凈切塊，用沸水焯一下。山藥洗凈去皮切塊泡水，待用。鍋內(nèi)放適量水，下入牛腩和十種藥材，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煲2小時(shí)。待1小時(shí)45分鐘時(shí)放入山藥塊與胡椒碎（酌情），燉煮至軟后調(diào)味即可食用。