1、注意保暖

2、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B

3、預(yù)防動脈硬化

4、適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)

5、注意藥物副作用

注意保暖:人體對溫度有一個感應(yīng)度,超過人體感應(yīng)度的寒冷狀態(tài)下,手腳感覺神經(jīng)失靈,表現(xiàn)為手腳發(fā)麻,無知覺癥狀。受凍時間過久,會造成該部位永久性組織壞死。

適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B:長時間胃腸道功能紊亂,攝食減少,會造成機(jī)體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是缺乏B族維生素,會導(dǎo)致營養(yǎng)與代謝功能阻礙和神經(jīng)傳導(dǎo)速度減緩,引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變,造成手足麻木。因此老年人要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素B,提高身體的代謝功能,緩解手腳發(fā)麻的情況。

預(yù)防動脈硬化:如果老年人患有腦動脈硬化,一方面可減緩神經(jīng)的傳導(dǎo)速度,另一方面可使腦的局部供血、供氧減少和中樞功能障礙。尤其是感覺中樞部位的缺血缺氧功能障礙,可引起相應(yīng)肢的麻木。

適當(dāng)運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán):長期保持一個固定的姿勢,會造成血液循環(huán)不暢,神經(jīng)末梢麻痹,形成手腳發(fā)麻的感覺,只要及時活動下手腳,在短時間內(nèi)就可以恢復(fù)正常。

注意藥物副作用:老年人如果患有多種疾病,必定會同時服用多種藥物。其中,磺胺、痢特靈、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌藥,乙胺丁醇等抗結(jié)核藥和一些化療藥,在劑量過大或用藥時間過長的情況下,可能誘發(fā)神經(jīng)末梢炎,引起肢體麻木。而這種麻木通常是由手足開始,而后逐漸向上蔓延,并常伴有感覺過敏或感覺異常,因而服用這些藥物時應(yīng)嚴(yán)格控制劑量。