1、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣

2、吃魚肝油

3、補(bǔ)充一些腸道有益菌

媽媽們剛生下寶寶沒多久，身體還在康復(fù)階段，可是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)補(bǔ)鈣，媽媽補(bǔ)鈣的話寶寶也可以吸收。平時(shí)的時(shí)候媽媽們可以稍微加大一下補(bǔ)鈣的劑量，還可以多喝牛奶，吃蝦皮也是補(bǔ)鈣的方法。

寶寶缺鈣還可以通過吃魚肝油補(bǔ)回來，媽媽們可以去大藥房或者是社康這些地方購(gòu)買，不要去小藥房買，可能會(huì)不適合寶寶，買回來之后可以加在寶寶的奶粉里，這樣寶寶也不會(huì)排斥。也可以使用嬰兒專用的鈣劑，媽媽們平時(shí)有空的話可以多帶寶寶出去曬曬太陽，也可以幫助補(bǔ)鈣。

寶寶的腸胃不好也會(huì)影響吸收鈣質(zhì)，因此可以給寶寶補(bǔ)充一些腸道有益菌，例如合生元之類的。媽媽們?cè)诮o寶寶補(bǔ)鈣的時(shí)候一定要慎重，最好是先咨詢一下醫(yī)生該如何補(bǔ)鈣。