1、積極進行早期修復(fù)

2、休息

3、冷敷

4、壓迫

5、抬高患肢

積極進行早期修復(fù)。以免因早期未得到合理治療而造成晚期的嚴(yán)重功能障礙。

休息。馬上停止運動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重。

冷敷。冰塊或者其他它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。

壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Юp的緊度要適中，能感覺到有壓力但又不會使末端發(fā)麻或缺血。

抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。