1、適當(dāng)放松學(xué)習(xí)壓力

2、尋找高效學(xué)習(xí)的方法

3、堅持復(fù)習(xí)的習(xí)慣

4、學(xué)會和老師溝通

5、學(xué)會運(yùn)動解壓

適當(dāng)放松學(xué)習(xí)壓力。當(dāng)自己遇到一些大幅度的學(xué)習(xí)壓力，這個時候可以放下書本，多去教室外面走走，避免出現(xiàn)更多的心理負(fù)擔(dān)，這樣也就減少了厭學(xué)的情緒。

尋找高效學(xué)習(xí)的方法。對于高中較強(qiáng)的學(xué)習(xí)任務(wù)，尋找高效的學(xué)習(xí)方法，才能夠幫助學(xué)生更大程度的節(jié)省時間，幫助自己更快地進(jìn)步。

堅持復(fù)習(xí)的習(xí)慣。很多時候我們之所以在學(xué)習(xí)上面對困難，是因?yàn)樽约簾o法搞懂整個的學(xué)習(xí)內(nèi)容，通過不斷地復(fù)習(xí)，就能夠幫助自己愛上繁重的任務(wù)，并且有更多的成就感。

學(xué)會和老師溝通。在自己學(xué)習(xí)或者生活上遇到問題的時候，都可以和老師溝通，作為過來人的老師，自然也會給你更多的指導(dǎo)。

學(xué)會運(yùn)動解壓。當(dāng)自己在學(xué)習(xí)上遇到很大壓力時，這個時候可以通過運(yùn)動，這樣也能夠幫助自己身心健康，至于因?yàn)橐恍﹩栴}，而放棄學(xué)習(xí)。