1、引發(fā)低血糖

2、大腦功能下降

3、對(duì)腸胃不好

4、抵抗力下降

5、患膽結(jié)石幾率增加

6、容易便秘

7、易衰老

引發(fā)低血糖。人們?cè)绯科饋砗螅翘幱谳^低的情況，如果不吃早餐就不可以及時(shí)補(bǔ)充血糖，引發(fā)低血糖的發(fā)生，導(dǎo)致頭昏及四肢無(wú)力等。

大腦功能下降。不吃早餐的話，大腦的血糖無(wú)法補(bǔ)充，會(huì)產(chǎn)生頭暈、記憶力下降、注意力不集中等等，長(zhǎng)期的話會(huì)影響大腦發(fā)育。

對(duì)腸胃不好。長(zhǎng)期不吃早餐，會(huì)損傷身體的腸胃，一頓饑一頓飽，增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

抵抗力下降。不吃早飯，上午工作或者腦勞動(dòng)時(shí)，會(huì)動(dòng)用甲狀腺及腦垂體分泌激素，會(huì)促進(jìn)組織燃燒，身體處于負(fù)荷狀態(tài)下，長(zhǎng)此下來，會(huì)使得人體抵抗力下降。

患膽結(jié)石幾率增加。不吃早飯的話，就會(huì)使膽汁中膽酸含量變少，這樣會(huì)造成不利于膽固醇排出，會(huì)造成膽固醇在膽中沉積沉淀，形成膽結(jié)石。

容易便秘。不吃早飯其實(shí)會(huì)導(dǎo)致更加容易便秘，對(duì)于身體的毒素更不利于排除體外。

易衰老。不吃早飯的話，人們只能消耗體內(nèi)的糖元及蛋白質(zhì)，長(zhǎng)久下去會(huì)導(dǎo)致皮膚干燥，更容易表老。