1、杜利奧定律

2、善于發(fā)現(xiàn)美好的事和物

3、改變當下生活

4、現(xiàn)實生活與理想生活狀態(tài)的不足與差距

5、善于利用反向思考的逆向思維去看待問題

6、從多個角度去看待問題

杜利奧定律，是說沒有什么比市區(qū)熱忱更使人覺得垂垂老矣，是指心態(tài)的好與壞能夠?qū)ι畹墓饷骱突野灯饹Q定性作用。在職場上，人們長時間在某個特定的環(huán)境下，特別是日復(fù)一日地面對相同而且繁瑣的工作，就會自然而然地產(chǎn)生一種枯燥、無聊的感覺，從而失去熱情，產(chǎn)生職業(yè)疲勞病，感受不到職業(yè)帶來的快樂。而這個定律的意思就是要保持熱情，不能失去對工作的熱情，才能調(diào)整出自己最佳最好的心態(tài)。

調(diào)整心態(tài)的方法一就是要善于發(fā)現(xiàn)美好的事和物，才能跟熱情時常相伴。

調(diào)整心態(tài)的方法二就是不要看到別人擁有美好的婚姻、車、房子、事業(yè)等，而自己沒有得到，就看不到自己未來生活的美好，對自己當下生活充滿抱怨和不滿，但卻又無能為力去改變當下生活。

調(diào)整心態(tài)的方法三就是要勇于承認自己現(xiàn)實生活與理想生活狀態(tài)存在的不足與差距，不要因為放不下面子而使得自己陷入惡性循環(huán)的生活境地。

調(diào)整心態(tài)的方法四就是要善于利用反向思考的逆向思維去看待問題，保持積極樂觀的心態(tài)。

調(diào)整心態(tài)的方法五就是要從多個角度去看待問題，有壞的角度，也要從好的角度去看待同一個問題，并且把處理問題的熱情一直堅持下去，不要輕易放棄。