1、不吃早飯，壽命縮短2.5歲

2、不吃早飯，致動脈硬化，心梗腦梗

3、不吃早飯，還會惹來“三高”

不吃早飯，壽命縮短2.5歲。早飯的質(zhì)量不僅影響人一天的決策和思維能力，還會造成胃炎，肥胖，膽結(jié)石等一系列健康問題，不注重吃早飯的人壽命平均縮短2.5歲。

不吃早飯，致動脈硬化，心梗腦梗。長期不吃早飯，容易是低密度脂蛋白沉積于血管內(nèi)壁，導(dǎo)致動脈硬化的發(fā)生。另外，有科學家曾對長期不吃早飯的人群進行過詳細研究，發(fā)現(xiàn)其患心肌梗塞，腦梗等病癥的幾率也比正常進食早飯的人群高出許多。

不吃早飯，還會惹來“三高”不吃早飯，大腦會釋放出需要高熱量的信號，導(dǎo)致午飯和晚飯攝取“垃圾食品”的幾率大增。長期如此，肥胖癥，高血壓，高血脂和糖尿病都會找上門，這種做法會使患心臟病危險增加27%。