1、調(diào)查發(fā)現(xiàn)

2、不吃早飯導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)

3、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣

近年來的一項(xiàng)調(diào)查還發(fā)現(xiàn)：相當(dāng)比例的月經(jīng)失調(diào)者不吃早飯或簡(jiǎn)單對(duì)付。

據(jù)專家介紹，女生不吃早飯，有的是為了減肥，有的是因?yàn)樯习鄷r(shí)間很緊張，還有其他原因。不論什么原因，不吃早飯對(duì)女生身體損害較大，尤其是冬天，不吃早飯則人體“火力”更加不足，致使女生體寒，而這會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，月經(jīng)失調(diào)，甚至閉經(jīng)。

　　因此，現(xiàn)代女生特別是職場(chǎng)白領(lǐng)還是應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，尤其是一定要按時(shí)吃早餐。冬季里，女生需要保持美麗，應(yīng)該堅(jiān)持科學(xué)飲食，特別是不能不吃早飯而空腹外出，最容易影響身體健康。