1、冰敷

2、生理鹽水清洗

3、止血

跌打后未見(jiàn)出血 正確：24小時(shí)內(nèi)冰敷 錯(cuò)誤：用手揉捏。不小心摔了，大家總是習(xí)慣趕緊揉一揉來(lái)緩解疼痛，但專家提醒，揉捏等按摩方法對(duì)于勞損、疲勞比較有效，但摔傷后按摩不當(dāng)則容易加重傷勢(shì)。提醒人們，摔傷后揉捏紅腫部位反而會(huì)腫得更厲害，甚至導(dǎo)致出血。另外，摔跤后如果不太疼痛，人們往往認(rèn)為沒(méi)有骨折，這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，疼痛和骨折并沒(méi)有直接的因果關(guān)系，一旦亂揉亂捏反倒可能使骨折錯(cuò)位。如果摔倒后皮膚發(fā)生了輕微的磕傷或者扭傷，青腫但無(wú)破損，可先用冰塊冷敷傷處15至20分鐘，每天敷三到四次;24小時(shí)之后可以考慮用熱毛巾濕敷，這樣青腫很快會(huì)被吸收。另外還需特別注意的是，剛開(kāi)始不疼、過(guò)一段時(shí)間開(kāi)始劇烈疼痛的摔傷，一定要盡快到醫(yī)院治療。

　　跌打后少量出血 用生理鹽水沖洗即可 正確：消毒 止血 錯(cuò)誤：用紙巾擦擦了事。摔傷、磕傷、碰傷產(chǎn)生的傷口，如果不注意護(hù)理，很可能將小事變成大事。提醒，在家處理時(shí)，切忌用紙巾擦，更不能用一些土方法，如用泥土面撒到傷口上止血。一般，當(dāng)皮膚軟組織出血或者有少量組織液滲出，可在一周內(nèi)自行恢復(fù)。如果只是擦傷，出血很少，要先用生理鹽水沖洗傷口，再用碘酒對(duì)傷口進(jìn)行消毒后用紗布包起來(lái);對(duì)于沒(méi)有流血的傷口，可在流動(dòng)的冷水下沖洗，用干凈的布蘸著肥皂或消毒液擦洗傷口周圍的皮膚，再用紗布或者鑷子把傷口里的東西弄出來(lái)，以免感染。

　　跌打后異物扎進(jìn)身體致出血 應(yīng)先止血 正確：保留物品止血 錯(cuò)誤：拔出物品止血。對(duì)于出血較多的傷口，處理的原則要先止血，在沒(méi)有任何備用物品的情況下，可用衣服內(nèi)側(cè)沒(méi)有線頭的地方指壓傷口上進(jìn)行止血，若在家中，則應(yīng)選取紗布、織布。若用壓迫超過(guò)10分鐘仍未止血的傷口，就要用繃帶，但用繃帶應(yīng)每半個(gè)小時(shí)松一次，否則可能會(huì)影響供血。另外，很多人在面對(duì)有釘子等物體扎在身上的情況時(shí)，大都選擇先把釘子等物拔出來(lái)然后止血，其實(shí)這是不對(duì)的，因?yàn)樽孕邪纬鲞@些物體后一方面可能導(dǎo)致感染，另外處理不當(dāng)還可能引起大量出血，應(yīng)把隨身的布剪開(kāi)一個(gè)洞，從外傷物上套下去先進(jìn)行止血。