現(xiàn)在生活當(dāng)中會(huì)有比較多的人經(jīng)常感覺(jué)自己比較困乏或者是渾身無(wú)力，但是找不到什么病狀或者有人覺(jué)得不是什么比較大的問(wèn)題，那么每天感到困和渾身無(wú)力是怎么回事呢？

第一，可能有慢性疾病之類的，特別消耗體能，或者是身體的酸堿度不平衡，(偏酸)已經(jīng)呈亞健康狀態(tài)，第二種的話比較容易解決，吃些海帶紫菜之類的堿性食物，然后起床第一件事先喝一大杯水。

第二，可能是體虛上火，或受冷感冒，少運(yùn)動(dòng)，心情過(guò)于抑郁，壓力過(guò)大，肝火太旺！或你上網(wǎng)時(shí)間過(guò)久加上當(dāng)溫度跟濕度發(fā)生較大變化時(shí)，人的體力就會(huì)下降，抵抗力量就會(huì)下降，，最常見(jiàn)就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛發(fā)熱，眼睛赤紅酸痛疲勞，微感風(fēng)寒，軀體酸痛，頭痛等一系列呼吸系統(tǒng)感染的癥狀，這是由于心肺功能受抑制，機(jī)體可能出現(xiàn)供氧不足津液過(guò)于損耗內(nèi)分泌失調(diào)緣故！血?dú)馓潛p！內(nèi)分泌失調(diào)!

第三，也可能是脾胃比較須肉或者是自律性神經(jīng)失調(diào)導(dǎo)致的，一般脾胃虛弱就會(huì)導(dǎo)致整個(gè)人一天的精神狀態(tài)是不佳的。

注意事項(xiàng)

脾胃虛弱的人可以通過(guò)食物的方法改善脾胃功能，可以經(jīng)常吃一些堿性食物，幫助調(diào)節(jié)自身的胃部的酸堿平衡狀態(tài)。