1、多吃含維C的果蔬，多喝水，生活要有規(guī)律早睡早起。

2、皮膚干性的，選用乳劑或杏仁密等化妝品，滋潤皮膚。

3、夏季避光日曬，適當(dāng)使用防曬霜。

4、放松心情，保證充足的休息時(shí)間和質(zhì)量。不要睡懶覺，很多女孩子喜歡睡懶覺，早飯也不吃，其實(shí)這不是一個(gè)好習(xí)慣，更不是在放松身體，應(yīng)該每天在10點(diǎn)鐘必須睡覺，早點(diǎn)最晚不要睡過8點(diǎn)半，空腹喝點(diǎn)白開水，早餐一定要吃，不管多少都要吃點(diǎn)，這樣才有益健康。

5、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多鍛煉，杜絕濃妝，注意防曬。