1、橄欖油加水

2、綠豆甘草湯

3、冷水敷臉

4、蟬殼、桑葉飲料

5、土茯苓排骨煲

6、每天喝一勺蜂蜜

7、茶水療

橄欖油加水對于敏感性皮膚者，如果試過很多潤膚品都不是很理想，可將半杯橄欖油兌半杯清水，晚上當(dāng)潔面產(chǎn)品使用，具有滋潤不敏感的作用。

綠豆甘草湯對于因食物過敏引起的皮膚敏感、發(fā)癢，可以飲用綠豆甘草湯，制作方法：路都0。5千克，甘草15克，家水5碗，煮滾后用小火慢煮約40分鐘，待綠豆熟后，喝湯吃豆，不要加調(diào)味品。此方具有緩解敏感的作用。

冷水敷臉每晚臨睡前用冷水浸濕毛巾冷敷面部20-30分鐘，可使面部皮膚血管收縮，炎癥減輕。

蟬殼、桑葉飲料以蟬殼7。5克以及桑葉7。5克碎成粉末，開水泡服，有脫敏止痕作用，使用于“風(fēng)”邪引起的皮膚過敏、瘙癢。

土茯苓排骨煲經(jīng)常以土茯苓100克（選鮮品）家瘦排骨做煲食用，能解毒愈潰，適用于濕邪引起的皮膚過敏、腫脹、潰爛。

每天喝一勺蜂蜜堅持每天喝一勺蜂蜜，直接沏水喝或涂在面包片上都行，但不要高溫加熱，可以預(yù)防皮膚過敏。對蜂蜜過敏的人和但1歲以下的嬰兒最好忌用以蟬殼7。5克以及7。5克碎成粉末，開水泡服，有脫敏止痕作用，適用于“風(fēng)”邪引起的皮膚過敏、瘙癢。

茶水療【用料】清水1500克，綠茶1克，新鮮冬瓜皮120克【用法】先將冬瓜洗凈，放入鍋內(nèi)，倒入清水，用大火煎沸5-6分鐘，在沖泡綠茶即可?！痉谩棵咳?劑，分2-3次水煎，沖泡飲用。