1、壓迫之痛法
2、呼吸陣痛法
3、按摩
壓迫之痛法：用手指壓迫骨盆前上脊或恥骨聯(lián)合部位，或用雙手握拳壓迫腰部，骶骨。
呼吸陣痛法：在臨產(chǎn)后第一產(chǎn)程早期 ，采用胸式呼吸，要深而慢，宮縮開始和結(jié)束時，用鼻子吸氣，用口呼氣。
按摩 也可由丈夫和醫(yī)護(hù)人員按摩下腹部，腰骶骨，與呼吸法相結(jié)合，這樣可以使宮縮帶來的疼痛有所緩解。
1、壓迫之痛法
2、呼吸陣痛法
3、按摩
壓迫之痛法：用手指壓迫骨盆前上脊或恥骨聯(lián)合部位，或用雙手握拳壓迫腰部，骶骨。
呼吸陣痛法：在臨產(chǎn)后第一產(chǎn)程早期 ，采用胸式呼吸，要深而慢，宮縮開始和結(jié)束時，用鼻子吸氣，用口呼氣。
按摩 也可由丈夫和醫(yī)護(hù)人員按摩下腹部，腰骶骨，與呼吸法相結(jié)合，這樣可以使宮縮帶來的疼痛有所緩解。