1、有的苦力勞動者

2、IT電腦工作者

3、多吃飯,多吃菜,按時喝水,不挑食

4、感冒

5、抽煙喝酒過多

有的苦力勞動者：讓身體好好休息,在灰塵多的地方工作,空氣不好,而且缺少水,久了就會頭暈,造成大腦疲勞缺氧缺水,這時候要到空氣好的地方休息,比如公園,散散步之類的。

如果感覺困,睡覺是最好的辦法,讓大腦恢復過來。

IT電腦工作者：長期面對電腦,被電腦輻射照著,由于工作原因大腦,眼睛不停的高速思考與運轉,很容易造成頭暈目眩,這時候最好的辦法不是睡覺,因為睡覺醒來后還是會頭暈。

正確辦法是離開電腦,到外面散散步,伸伸懶腰等,如果可以的話給自己放幾天假,出去參加些自己喜歡的戶外活動是個不錯的辦法。

多吃飯,多吃菜,按時喝水,不挑食。千萬不要餓著肚子工作,肚子餓的時候就會感覺頭暈眼花。

感冒了：有時感冒可能會附帶有頭暈的癥狀,這時候一定要好好休息,不要著涼,按時吃藥多喝水康復后頭暈就會好。

抽煙喝酒過多：常常喝酒會對神經系統(tǒng)造成破壞,久而久之會頭暈,雖然醒酒后會好,但說不定長日累積會有副作用呢。所以酒盡量少喝。如果您不吸煙,就盡量離開煙多的場合。