1、遠(yuǎn)離糖制品

2、不要放縱自己的食欲

3、永遠(yuǎn)別選擇懶惰度日

4、口味不要過重

5、絕對不可醉酒

遠(yuǎn)離糖制品,這個不用多說應(yīng)該都明白,血糖高的罪魁禍?zhǔn)拙褪翘?

不要放縱自己的食欲.若說人無欲則剛,這也不是沒有道理.至少在高血糖飲食中是如此.

永遠(yuǎn)別選擇懶惰度日.不管你感覺如何,運動是每日必不可少的課題.

口味不要過重.不管你是不是血糖高人群,口味清淡一些對身體有百利而無一害.

絕對不可醉酒.想必很多人都曾詢問過血糖高的人是否能喝酒,答案你應(yīng)該也很清楚吧.