1、桂圓肉

2、紅棗

3、核桃

4、人參酒

5、紅棗黨參煮湯

桂圓肉3~9克，每日服用有效。補(bǔ)脾益氣

紅棗，每次吃7~15顆，每日2次。益氣補(bǔ)血。

核桃，每次吃5顆，每日3次，常服有效。補(bǔ)虛強(qiáng)體、增強(qiáng)體質(zhì)。

人參酒(白參50克泡入500毫升白酒中)，浸泡半月，每日飲用一小杯。滋補(bǔ)、調(diào)整血壓。

紅棗20顆，黨參15克，將兩者一并煮湯食用，每日1~2次。健脾益氣，養(yǎng)血，適用于體質(zhì)虛弱者多食。