1、禁止服用藥物

2、有無(wú)患過(guò)德國(guó)麻疹

3、穿著寬松

4、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

5、切勿憋尿

6、淋浴

7、多多按摩

8、均衡飲食

禁止服用藥物：暫時(shí)不要服用藥或接受X光照射，以避免造成胎兒先天性畸形。

有無(wú)患過(guò)德國(guó)麻疹：確認(rèn)自己過(guò)去有無(wú)患過(guò)德國(guó)麻疹，若無(wú)，則表示您體內(nèi)無(wú)德國(guó)麻疹抗體，需特別小心，切勿與感染德國(guó)麻疹病患者接觸，以免傳染，造成胎兒患先天性心臟病的危險(xiǎn)機(jī)率提高。

穿著寬松：在服裝穿著方面，要避免穿牛仔褲、緊身褲及高跟鞋。

避免劇烈運(yùn)動(dòng)：不要做大掃除或搬提重物的動(dòng)作，以減少流產(chǎn)的機(jī)率發(fā)生。嚴(yán)禁從事騎單車、打網(wǎng)球、羽毛球、籃球、游泳等激烈運(yùn)動(dòng)。

切勿憋尿：憋尿不上廁所，這樣容易引起膀胱炎或尿道炎。

淋?。喝绻信菰璧牧?xí)慣，那么你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖系統(tǒng)感染。

多多按摩：如果你腳部容易抽筋，則可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋。

均衡飲食：養(yǎng)成不偏食的習(xí)慣，均衡的飲食，平時(shí)甚至可以增加牛奶的飲用量，以平衡鈣和磷的需求量。