1、控制好情緒

2、拒絕煙酒和辛辣食品

3、防止感冒而引發(fā)咽炎

4、在醫(yī)書上學到的小偏方

5、常喝煮梨水

6、找中醫(yī)開針對性的藥方

控制好情緒 在這方面小編深有體會，以前一遇到公務(wù)員的考試，晚上需要加班加點復(fù)習，考試臨近時非常緊張，情緒煩躁，所以咽炎必犯！

拒絕煙酒和辛辣食品 煙酒和辛辣食品都具有刺激性，容易引發(fā)慢性咽炎。就算沒有慢性咽炎的同志，如果經(jīng)常接觸這些刺激物，可能就會帶來急性咽炎，而急性咽炎如果沒有徹底治愈，就轉(zhuǎn)而成了慢性咽炎，那它可能就要跟隨一輩子了。

防止感冒而引發(fā)咽炎 有慢性咽炎的網(wǎng)友，最薄弱的環(huán)節(jié)可能就是咽喉了，一旦感冒，咽炎必定一并跟隨，就算感冒徹底好了，咽炎還得拖一陣子。所以想讓咽炎不再侵犯，一定要注意防止感冒哦。

在醫(yī)書上學到的小偏方 用一個杯子裝點水，加點鹽，然后攪拌均勻。每次刷完牙之后用其漱口，注意，要昂起頭，讓鹽水浸到咽喉部位，反復(fù)幾次，可以緩解咽喉的腫痛。

常喝煮梨水 把兩個梨切成片，放在鍋里，然后加兩碗清水，慢火清燉。常喝這種煮梨水有利于緩解慢性咽炎。

找中醫(yī)開針對性的藥方 小編以前吃西藥，一開始吃5毛錢一片的，后來慢慢發(fā)展到連2塊錢一片的藥都不管用?，F(xiàn)在找老中醫(yī)開了一些中藥，在咽炎發(fā)作的時候就煮藥喝，有一定緩解咽炎的效果。