俗話說：一年之計在于春。作為一年當(dāng)中的第一個節(jié)氣，春季養(yǎng)生顯得特別重要。隨著天氣將逐漸變暖，此時陽氣生發(fā)，而肝氣旺盛，人也容易發(fā)脾氣，所以春季要適時養(yǎng)生。春季養(yǎng)生吃什么好呢?下面，介紹一些春季藥膳食療給大家。

何首烏煨雞：【材料】何首烏30克，母雞(約1250克)?！咀龇ā?、將何首烏研成細(xì)末，用紗布包好備用。將母雞宰殺后，去毛樁和內(nèi)臟，洗凈;將首烏藥袋放入雞腹內(nèi)，放入鍋內(nèi)，加水適量，煨熟。2、從雞腹內(nèi)取出首烏藥袋，加食鹽、生姜、料酒適量即成?！拘в谩垦a肝養(yǎng)血，滋腎益精。適用于肝腎不足，頭昏眼花，失眠等?！疽思伞繚駸豳|(zhì)不宜多服

麥芽青皮飲：【材料】生麥芽30克，青皮10克?！咀龇ā繉⑸溠俊⑶嗥は磧?，一同加適量清水煮沸后去渣。每日1劑，代茶飲服。【效用】疏肝解郁，理氣止痛。適用于消化性潰瘍肝胃不和，胃脘脹痛，噯氣頻頻。

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