引起內(nèi)分泌失調的原因有很多，生活作息紊亂、飲食結構紊亂、情緒不好、缺少運動等等，其中飲食結構紊亂是十分重要的。要維持正常的生理功能，必須有足夠、均衡的營養(yǎng)。

絲瓜茯苓棗花湯，原料：絲瓜絡10克，僵蠶10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚。做法：1、將以上的材料全部放在鍋中，加入適量的清水，煎煮。2、煎成濃汁，兩次混合即可。分兩次，在飯后服用，10天一個療程。一般的內(nèi)分泌失調患者，服用一個療程即可見效。

薏苡仁海帶粥，原料：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。做法：1、首先，將桃仁、杏仁用紗布包住，用水煎煮取汁。2、然后，加入其它的佐料一同煮成粥即可。每天食用2次。這款粥有助于降壓，降低血脂，并且具有化痰散結、益胃的功效，能夠調整身體機能，改善內(nèi)分泌。

注意事項

家有內(nèi)分泌失調的女性不妨嘗試做做這兩道菜哦。