有一次運(yùn)動不小心受傷了，由于有點(diǎn)小小的嚴(yán)重，我就只能在家里休息了。休息時頭著無事，我就學(xué)習(xí)了幾款跌打損傷時可以吃的食療方，讓自己在一天三餐中換著吃，沒想吃著吃著竟然好的更快了。現(xiàn)在和大家分享一下。

我最喜歡的就是炸芙蓉山茶。原料挺多的，需要鮮白山茶花40朵，雞蛋6個，清水60毫升，淀粉100克、白糖50克，精制植物油1升燒熱。而具體的做法就是鮮白山茶花40朵去花尊，稍干，保持其花形；雞蛋6個打開，去蛋黃、留蛋清，放碗中，加清水60毫升、淀粉100克、白糖50克，攪勻成蛋清糊。炒鍋上中火，放精制植物油1升(實(shí)耗約50毫升)燒熱，用筷子夾住白茶花，裹上蛋清糊，逐個依次下入油鍋離開火，待油溫降低后再上火，炸至淺黃色時撈出溫食。

喜歡的就是秋海棠花栗子粥。將栗子肉100克去內(nèi)皮，切碎米粒，與粳米160克入鍋，加清水適量，旺火燒沸后改小火煮至米熟爛，入冰糖30克、秋海棠花50克，再用小火熬略煮，熟后服食。

喜歡的是萵苣子乳沒方，味道有點(diǎn)怪，但治療效果還可以。具體的做法就是白萵苣子30克、粟米6克分別炒香，與烏梅肉、乳香、沒藥各5克共研細(xì)未，加蜂蜜少許做丸，6克/丸。

注意事項(xiàng)