月經(jīng)不調(diào)這是一種常見(jiàn)的婦科疾病 。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的月經(jīng)不調(diào)是女性最常見(jiàn)的婦科疾病，長(zhǎng)期性的月經(jīng)不調(diào)會(huì)嚴(yán)重影響女性的生理健康。那么如何預(yù)防和應(yīng)對(duì)月經(jīng)不調(diào)呢？

經(jīng)期要注意防寒，少做運(yùn)動(dòng)、喝冷飲。

調(diào)整好自己的心態(tài)：有些患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻?，因此保持良好的心態(tài)非常重要。

女性在平時(shí)也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過(guò)度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血?？梢栽诮?jīng)期適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水。

注意事項(xiàng)

女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行檢查，查出病因?qū)ΠY治療。