飲食：有六個(gè)方面的東西不能吃：生、冷、硬、辣、粘、腥、特別不能喝酒。（各種癥狀消失后吃每樣?xùn)|西都要嘗試著吃，有腹痛或腹瀉就不再吃）。

心情：情緒一定要穩(wěn)定，愉悅的心情能夠促進(jìn)腸道的規(guī)律蠕動(dòng)。

保暖：不要著涼，番禺瑪莉亞醫(yī)院胃腸專家說哦，一旦受涼尤其是腹部受涼會(huì)刺激腸道，影響腸道的正常規(guī)律蠕動(dòng)，容易誘發(fā)直腸炎。

睡眠：要有充足的睡眠，不要熬夜。睡眠不足，作息的不規(guī)律會(huì)導(dǎo)致腸胃功能的紊亂。

注意事項(xiàng)

腸道健康是人體健康的基石，一旦出現(xiàn)腸道不適一定要盡早到專業(yè)胃腸醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，不要久拖，延誤病情，耽誤治療。