胃痛是生活中一直困擾著人們的問題之一，很多人不知道胃痛注意事項(xiàng)，“胃痛”是一種很常見的癥狀，所以常常會(huì)被人們忽視。那么，該怎么預(yù)防胃痛?

對胃脘痛患者要重視精神與飲食主面的調(diào)攝，保持精神愉快，性格開朗，勞逸結(jié)合，切忌暴飲暴食，或饑飽無常，飲以少食多餐，清淡易消化為原則，可減輕胃痛和減少胃痛發(fā)作，進(jìn)而達(dá)到預(yù)防胃痛的目的。

避免吃巧克力：發(fā)生胃痛時(shí)，最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分，而且它也含咖啡因，將加倍惡化胃痛。

少喝咖啡：咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料，可能刺激已發(fā)炎的食道?？Х纫蛞矔?huì)松弛賁門括約肌。

少喝汽水：含氣泡的飲料會(huì)擴(kuò)大你的胃，對賁門產(chǎn)生與飲食過度相同的作用。

注意事項(xiàng)

辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍?zhǔn)祝灿性S多胃痛患者吃了辛辣食物后，并未加重病情。