在生活中膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是一種多發(fā)病，常見病，而且出現(xiàn)了膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生對患者的生活質(zhì)量影響是非常大，會產(chǎn)生一些劇痛讓人無法忍受，接下來大家就一起來看看膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么辦如何去預(yù)防。

風(fēng)濕寒三種邪氣是對膝關(guān)節(jié)造成嚴(yán)重傷害的罪魁禍?zhǔn)?，所以，想要預(yù)防膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生首先要避免三邪入侵，不要在潮濕處睡臥，不要在出汗后就立刻洗涼水浴或洗腳。膝關(guān)節(jié)不能過于勞累。

還要注意適量的運動比如：當(dāng)我們運動過剩的時候可能會感覺關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，此時應(yīng)該及時休息。盡量避免深蹲，負(fù)重，上下樓梯等一切可能造成膝關(guān)節(jié)傷害的活動，以免造成膝關(guān)節(jié)損害，引起骨質(zhì)增生。

治療的話主要是采用針灸治療，針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，可消除局部的水腫和炎癥，理療按摩有助于改善局部血液循環(huán)，如果是過于疼痛那么最好是能夠用一點中藥藥膏。

注意事項

膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生是一種麻煩病，很多的不良生活習(xí)慣都是可以導(dǎo)致大家出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，所以大家在生活中，一定要注意及時休息，還要注意風(fēng)濕寒三種邪氣，用藥最好是選擇中藥，希望這篇膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生怎么辦可以幫助到大家。